Tim Kasper – erfaren pilatesinstruktör

Pilates kombinerar styrketräning och stretching i rörelse. Det är en skonsam och effektiv träningsform som ökar kroppsmedvetenheten, gör dig starkare, smidigare och minskar smärta. Du har nytta av träningen i både vardagslivet och som aktiv idrottare så som golf, löpning, dans och skidåkning mm. Pilatespassen hos oss utförs på matta och utan redskap.

Lunchpassen är anpassade för dig som är nybörjare eller för dig som vill lära dig mer om grunderna.Vår Instruktör Tim Kasper är dansare och koreograf. Tim har över 20 års erfarenhet och utbildning inom Pilates och andra kroppsterapier. Han har varit verksam i New York, Paris, Tokyo för att landa hos oss på Forma i Stockholm sedan några år tillbaks.