Välkommen på Lugn och ro-yoga på Forma

Obs! Passet är fullt!

För dig som vill:

• Varva ner
• släppa stress och spänningar ur både kropp och sinne
• Bli smidigare och mer rörlig i kroppen
• Lära dig enkla tekniker att behålla ditt inre lugn
• Öka energin i livet och vardagen

Denna yoga passar både dig som aldrig yogat tidigare och dig som har yogat tidigare men söker en ny lugn for av yoga. Alla kan göra de flesta övningarna och du utgår ifrån din egen förmåga och dagsform. Prestation och krav lämnar vi hemma. Vi erbjuder yoga i en liten grupp, max 8 deltagare.

Att tänka på

• Ät inte 2-3 timmar innan ett yogapass
• Yogamattor finns men självklart får du ta med din egen om du vill
• Ha på dig mjuka och bekväma kläder
• Medtag gärna en vattenflaska

Datum, tid och plats

Torsdagar kl 18.30 till 20.00 med start den 27/8 på Forma, Östgötagatan 93, Skanstull.

Hösterbjudande

1200 kr för en kurs på sju tillfällen.

Anmälan görs senast måndag den 24/8 till catarina@formastockholm.se.

Må bra-yoga med Jenny Lindholm