Yoga – nyhet i höst!

Från den 1 september kan vi erbjuda yoga på Forma.

Denna yogaform passar dig som tycker om att träna och vill bli smidigare, starkare och förbättra både koordination och syreupptagningsförmåga. Yogan hjälper dig att förebygga skador om motverkar ensidigt träningsmönster som kan ge belastningsskador, oavsett om det gäller till exempel golf, löpning eller skidåkning. Yogan är allsidig och vi tränar hela kroppen och skapar på så sätt balans och bättre hållning. Du får lära dig effektiv andningsteknik och varje pass avslutas med skön avslappning som ger återhämtning både för kroppen och hjärnan. Du behöver inga förkunskaper i yoga.

Torsdagar kl. 20-21, start 1 sept.

Halv termin, 7 ggr    1 500 kr.

Drop in 220 kr

Anmälan till jenny@formastockholm.se eller smsa 076-2161514

Varmt välkommen!