Stark, smidig och skadefri- Forma erbjuder dig en kickstart på din träning

Forma erbjuder dig en kickstart på din träning i höst!

Vid fyra tillfällen under fyra veckor får du möjlighet att utveckla och optimera din träning med den erfarne och personliga tränaren Fredrik Sjölander och kunniga Isabella Skagerling, legitimerad naprapat. Vi utlovar snabba resultat med hjälp av enkla och effektiva övningar i små träningsgrupper.
Kursen inriktar sig till dig som redan tränar idag men av olika anledningar nått en platå i din träning, kanske på grund av smärta och stelhet eller brist på inspiration och kunskap.

Du kommer att få göra tester för att identifiera styrkor och svagheter i din kropp. Utifrån resultatet får du individanpassade övningar och ett skräddarsytt träningsprogram som gör dig starkare, smidigare och mer koordinerad.
Utöver gruppträningen kommer du också få hjälp att träna på egen hand för ett optimalt resultat.

”Om du lovar att göra dina tre övningar i tre minuter varje dag lovar vi dig resultat.”
Fredrik, PT på Forma

Tid: Fyra måndagar kl. 18:00 med start den 3/9. (Därefter 10/9, 17/9 och 24/9). Vid första tillfället håller vi på till kl. 19:30 och de följande måndagarna till kl: 19:00.

Plats: Forma Stockholm, Östgötagatan 93

Pris: 2750 kr/person

Anmälan: Senast den 27/8 till info@formastockholm.se

Erbjudande! Om du anmäler dig och betalar innan den 1/7  2018 erhåller du 10% rabatt.

Varmt välkommen!