Vill du ta din träning till nästa nivå?

Workshopen riktar sig till dig som tycker om att träna, men som av olika anledningar nått en platå i din träning- på grund av t.ex. smärta, stelhet eller kanske brist på inspiration och kunskap.

Fredrik kommer under kvällen ge dig verktyg för att du ska kunna utveckla och optimera din träning för att kunna utföra den typ av aktivitet som just du vill. Du kommer att få göra tester för att identifiera såväl styrkor som svagheter i din kropp. Utifrån resultatet får du individanpassade övningar och ett skräddarsytt träningsprogram som gör dig både starkare, smidigare och mer koordinerad.

Tid och plats: Onsdagen den 20 april kl. 17.30-20.30 hos oss på Forma Stockholm, Östgötagatan 93.

Pris: 11oo kr/person. Högsta antalet deltagare är endast sex personer, så det är först till kvarn som gäller!

Anmäl dig senast den 15 april till info@formastockholm.se

Om Fredrik Sjölander: Han har i över tolv års tid arbetat som personlig tränare med ett brett spektrum av klienter, allt från personal på äldreboende till elitidrottare inom många olika sporter. Hans filosofi bygger på helheten, där kost, träning, vila och positivt tänkande är grundpelarna för ett optimerat resultat och välmående klienter.